Ελαιόλαδο χαρακτηρίζεται το έλαιο, που λαμβάνεται από τους καρπούς της ευρωπαϊκής ελιάς με μέσα αποκλειστικά μηχανικά και μεθόδους ή επεξεργασίες οπωσδήποτε φυσικές, σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου. - June 6, 2014 Είναι γνωστό από τους αρχαίους ακόμα χρόνους. Οι αρχαίοι Έλληνες έδωσαν μεγάλη σημασία στην καλλιέργεια της ελιάς,
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
nutrition, διατροφή
> Παγωμένο Ρόφημα Πορτοκάλι
- May 27, 2014 Σας προτείνω αυτό το δροσιστικό ποτό που σίγουρα θα απολαύσετε, γίνεται γρήγορα και πολύ εύκολα. Φτιάξτε το ένα βραδάκι που θα έχετε παρέα προσθέστε λίγη βότκα αν θέλετε και συνοδέψτε το με φρέσκα φρούτα της εποχής! Υλικά για 2 ποτήρια: 1 κούπα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι ¼ κούπας ζάχαρη 2/3 κούπας κρέμα
> Η αξία των ψαριών
- May 26, 2014 Η κύρια διαφοροποίηση ψαριών και κρέατος συνίσταται στην ποιότητα λίπους τους. Συγκεκριμένα, το λίπος του κρέατος είναι κυρίως κορεσμένο και σχετίζεται με υπερλιπιδαιμίες, υπέρταση, διαβήτη και παχυσαρκία, ενώ το λίπος του ψαριού είναι πολυακόρεστο, προεξαρχόντων των ω-3 λιπαρών οξέων. Τεράστιο ενδιαφέρον έχει προξενηθεί τα τελευταία χρόνια από τα
Το κόκκινο κρασί «ακυρώνει» τη γυμναστική σύμφωνα με έρευνα
Τα οφέλη του ιχθυέλαιου στον οργανισμό
Η διατροφική αξία του ιχθυελαίου είναι δεδομένη και σε καμία περίπτωση αμφισβητήσιμη, καθώς σε αυτό βρίσκονται τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα, των οποίων η προσφορά στον οργανισμό είναι κάτι παραπάνω από σημαντική και απαραίτητη. Παρά, λοιπόν, του γεγονότος πως πολλοί από παιδιά έπιναν, με δυσαρέσκεια ομολογουμένως, το μουρουνέλαιο, οι ευεργετικές
Ελαιόλαδο και σαλάτα το μυστικό της Μεσογειακής διατροφής
Εξήγηση στις υγιεινές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής φαίνεται πως δίνει ο χημικός συνδυασμός του ελαιόλαδου και της σαλάτας ή γενικότερα των λαχανικών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS). Όταν το ακόρεστο λίπος στο παρθένο ελαιόλαδο και τα νιτρώδη ή
Ανακαλύψτε Το Θαυματουργό Ποτό Στη Διατροφή Σας
Οι Καυκάσιοι το αποκαλούν «το θαυματουργό ποτό» καθώς αποτελεί το μυστικό της μακροζωίας τους εδώ και πολλούς αιώνες τώρα. Γεννήθηκε στα Καυκάσια βουνά αιώνες πριν και έκτοτε έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές για τα πολυάριθμα οφέλη του στην υγεία του ανθρώπου. Το κεφίρ είναι ένα φυσικό προβιοτικό γαλακτοκομικό προϊόν το οποίο παράγεται από οποιονδήποτε
Γι’ Αυτό Οι Διατροφολόγοι Λατρεύουν Τα Αμύγδαλα
Οι έρευνες που “εκθειάζουν” τις ευεργετικές ιδιότητες του αμυγδάλου για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλές. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν χαρακτηρίσει τα αμύγδαλα ως τα “πολύτιμα πετράδια” της φύσης και δεν έχουν άδικο. Δείτε πέντε λόγους για να βάλετε τα αμύγδαλα στην διατροφή σας: Λιγότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς Το λίπος