Στο μεγαλύτερο διάστημα της σύντομης ζωής μας, λειτουργούμε στον αυτόματο πιλότο. Σαν να μην καταλαβαίνουμε, τις περισσότερες φορές επιλέγουμε τρόπους συμπεριφοράς τους οποίους επαναλαμβάνουμε ασυνείδητα παρά το γεγονός ότι δεν επιτυγχάνουμε τους στόχους μας. Το αποτέλεσμα : Λάθος, λάθος και πάλι λάθος (ERROR). Στη δουλειά, στο σπίτι, στο τηλέφωνο, στο δρόμο. Όταν όμως
ΥΓΕΙΑ
health tips, συμβουλές υγείας
“ΣΥΜΜΑΧΟΣ” ΤΩΝ ΔΙΑΒΗΤΙΚΩΝ ΤΟ ΚΡΑΣΙ ΜΕ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΦΑΓΗΤΟ
΄Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε σε βάθος χρόνου τις συνέπειες της μέτριας κατανάλωσης
8 Τάσεις για τον Κήπο – Καλοκαίρι 2017
Sorry, this article is only available in English. / Συγγνώμη, αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμο μόνο στα αγγλικά. With spring-summer approaching, we've all got gardening on our minds. But before you start hoeing and sowing, get inspired by what's trending in the plant world. Here's what garden and landscape trends you
Πως Να Γίνεις Καλύτερος/η Πατριός-Μητριά
Πως Να Γίνεις Καλύτερος/η Πατριός-Μητριά Αν ο γάμος και η δημιουργία οικογένειας αποτελούν από μόνα τους μια διαδικασία πολύπλοκη κατά την οποία ένα ζευγάρι καλείται να ενώσει δύο διαφορετικούς κόσμους, ένας δεύτερος γάμος και η δημιουργία μιας δεύτερης οικογένειας αποτελεί μια ακόμα πιο πολύπλοκη και δύσκολη διαδικασία αφού τα μέλη μιας
Άσκηση & Διατροφή στα 40
ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΤΟΧΟΣ: «Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής για τη μείωση των παρακάτω συμπτωμάτων και τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα». Fit στα 40 Τα σημάδια του χρόνου είναι πιο αισθητά από ποτέ στο σώμα μας. Η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται, οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται, η οστική
Τα οφέλη των βιολογικών προϊόντων στην υγεία
Κατ’ αρχάς, η λέξη βιολογικά αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι αγρότες καλλιεργούν και επεξεργάζονται τα διάφορα προϊόντα. Τα βιολογικά προϊόντα, τόσο φυτικής όσο και ζωικής παραγωγής, παράγονται σύμφωνα με συγκεκριμένες προδιαγραφές, αρκετά αυστηρές, οι οποίες ορίζονται από την ευρωπαϊκή νομοθεσία και αφορούν στην παραγωγή, στη μεταποίηση και στην
Γιατί τα σημερινά αγόρια έχουν γίνει τόσο μαλθακά
Κρυφή κατάθλιψη: Τα 6 σημάδια ότι κάποιος «κρύβει» τα συμπτώματα που περνάει
Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων