Ελληνικά παραδοσιακά γλυκά

   Ρωτήστε κάποιον για το ελληνικό φαγητό και θα αναφερθεί κάποια έκδοση όλων ή των περισσότερων απ' αυτά τα πιάτα.    Από τα απλά ψητά στη σχάρα και τα πιάτα λαχανικών έως τα πλούσια φαγητά κατσαρόλας και τα πεντανόστιμα αρτοσκευάσματα και γλυκά, το ελληνικό φαγητό είναι ένας υπέροχος συνδυασμός πιάτων που

Άσκηση & Διατροφή στα 40

ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΤΟΧΟΣ: «Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής για τη μείωση των παρακάτω συμπτωμάτων και τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα».     Fit στα 40 Τα σημάδια του χρόνου είναι πιο αισθητά από ποτέ στο σώμα μας. Η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται, οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται, η οστική

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Κατ’ αρχάς, η λέξη βιολογικά αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι αγρότες καλλιεργούν και επεξεργάζονται τα διάφορα προϊόντα. Τα βιολογικά προϊόντα, τόσο φυτικής όσο και ζωικής παραγωγής, παράγονται σύμφωνα με συγκεκριμένες προδιαγραφές, αρκετά αυστηρές, οι οποίες ορίζονται από την ευρωπαϊκή νομοθεσία και αφορούν στην παραγωγή, στη μεταποίηση και στην

Με ποιες τροφές πρέπει να ξεκινά η μέρα

Πρωινό - Breakfast

Εμποδίζει την αύξηση βάρους. Ενισχύει τη βραχύβια μνήμη. Μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2. Ακόμη και χαρούμενους μπορεί να μας κάνει. Όλα αυτά το πρωινό. Αρκεί να αποτελείται από τις σωστές τροφές. Γενικά, ένα υγιές πρωινό περιλαμβάνει πρωτεΐνη, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης ή λαχανικά, λέει στο Business Insider η διατροφολόγος